民进周口市支部 市心理学会 周口华侨医院 开展庆六一儿童心理健康咨询服务活动成效斐然

一直以来，习近平总书记高度关注着青少年的健康成长，期待他们成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。2014年5月30日，他在北京市海淀区民族小学主持召开座谈会，引用“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步”，指出少年儿童是祖国的未来，是中华民族的希望。5月下旬，民进周口市支部、周口市心理学会、周口华侨医院遵照习近平总书记的重要讲话精神，免费开展庆“六一”儿童心理健康咨询服务活动，取得了很好的社会效果。

一、“迎进来”依托中心开展咨询和体验活动

一是为有需要心理支持的少年儿童和家长开展个体咨询辅导。长期以来，人们在为孩子提供越来越好的物质生活条件时，往往忽视了对孩子健康心理的培养。少年儿童心理障碍虽不像躯体疾病那样有形地损害儿童的健康，却在无形中侵害着儿童的心理素质。活动4天里，现场为来访的少年儿童进行心理测试、心理图像展示、心理小知识有奖问答等；对存在心理问题迹象的进行个体成长咨询、家庭教育咨询、沙盘游戏治疗、绘画治疗、催眠治疗、心理辅导等。累计接待个体面询21例，接打咨询及回访电话36次，QQ、邮箱、微信等网络答疑28人次。为少年儿童和家长消除了困惑，建立了信心。

 　　二是组织参观心理咨询中心。根据少年儿童和家长对心理健康、亲子沟通等知识的实际需求，周口华侨医院选派3名具有较长工作经验的心理咨询师担任讲解员，通过“大手牵小手”参观心理咨询中心生物反馈室、情绪宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏室等功能室，使孩子们和家长全面了解了医院心理咨询中心的职能、心理健康教育工作团队情况、心理健康教育特色等。让家长和孩子们感受到不仅要把孩子生活起居照顾好，更不能忽视孩子的心理变化，殊不知，孩子也会有“成长烦恼”。心理健康是健康的重要组成部分，只有身心健康了，孩子们才能健康快乐的成长。

二、“送出去”推进身心健康、快乐同行

一是举办“庆六一”关爱少年儿童义诊活动。5月29日下午，在周口市七一路与工农路口同和堂大药店门前，举办以“关爱儿童安全用药、身心健康快乐同行”为主题的义诊活动，旨在通过对少年儿童安全用药、心理健康知识宣传及心理专职辅导员现场指导，进一步加强少年儿童安全用药、心理健康知识的宣传力度，让大家真正懂得安全用药、心理健康对少年儿童成长及人格培养的重要意义，从而构建少年儿童健康向上的心理文化！市市场监督管理局、市心理学会、周口华侨医院等部门的领导、专家、教授11人参加活动。现场为68位少年儿童及家长进行安全用药和心理健康辅导，免费发放宣传资料和健康食品1000余份。

    二是开展健康教育进村居活动。5月28日，周口华侨医院院长胡园园等一行4人，到华耀城办事处走访看望葛湾村贫困户陆学勤家，郭庄村特困户张艳群家；分别为两家人开展“塑造阳光心态”心理健康知识辅导；把家长学堂办到了基层村居，把心理健康知识送到了身患精神心理疾病的家长和孩子身边，帮助家长塑造阳光心态，提升正能量，为少年儿童营造和谐的家庭教育环境。有效地帮助家长和孩子加强亲子沟通，增进了亲子间的情感交流。

三是举办“关注孩子心理健康，做智慧家长”专题讲座。周口华侨医院院长、国家二级心理咨询师胡园园通过网络视频，为76名儿童家长从“为什么要关注儿童青少年的心理健康？家长该如何爱孩子？”两个方面展开讲座。胡园园指出，我们为孩子提供丰厚的物质条件的同时，却忽视孩子心理状态，导致孩子没有足够的韧性面对挫折，认为错都在孩子，我们批评他们、指责他们，给他们贴上了“叛逆”“不乖”“不听话”的标签，却从不反思是不是自己的方法出了问题，是不是把太多自己生活和工作的不如意发泄在孩子身上，导致他们对生存本身产生困惑。比起分数，家长更应该注重孩子的心理健康。胡园园强调，与孩子做有效沟通，尊重和信任是前提：1.学会倾听，且允许孩子发脾气；2.真诚地作出反应，表达父母的真实感受；3.选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊；4.共同寻找解决问题的途径。

三、“暖在心”心理指导师的提醒和忠告

一是为前来咨询的学生家长善意提醒。一位小学4年级的学生家长咨询说，我的孩子学习一直比较优秀，一直处在赞扬的环境里面，他就没有遇到过挫折，一次遇到挫折后，他就不知道怎么去应对，一下子人就崩溃了。我就感觉不知道用什么药可以治疗，更找不到能够疏导他心理的人。医院心理指导师提醒学生家长，出现这种情况之后，首先家长要分析孩子主要是什么原因造成的，应当像朋友一样对待孩子，家长的观点及说教要让孩子乐意接受，切记不要指责、埋怨，以免造成阻抗心理，从而产生焦虑情绪。如果可以的话，带小孩多培养培养其他方面的兴趣爱好，比如带他多出去走走，开阔一下眼界，多接触一些大自然，不要光提他在学习方面的事。如发现孩子有焦虑等心理问题，要及时与其沟通，或请求心理医生给予治疗。

二是对有“成长烦恼”的学生家长贴心忠告。学生的“成长烦恼”诱因归纳而言主要在于生活纠纷，学习坎坷，家庭不和等等外界社会和家庭环境的影响,常会使孩子感觉心里不偷快,如果长期压抑在心里,没有及时宣泄烦恼和困惑的话,就会逐步导致抑郁。周口华侨医院院长胡园园通过媒体给出贴心忠告:1.学会忍耐制怒。比如说,学习上遇到了挫折、生活中受到了委屈、家庭中碰上了麻烦怎么办?情绪“稳压”的关键在于制怒，在于“稳”住情绪,“压”住怒火，学会冷静处理一切矛盾,平静地度过“冲动高峰”危险期。转移淡化、摆脱困扰的最好办法是情绪转移，遇事不钻牛角尖，把一切烦恼、困惑暂时搁于一边，把注意力转移到别处去，时过境迁，那些不愉快的事情自然就会淡忘化解了。2.掌握“哭与笑”的情绪宣泄尺度。喜怒哀乐属于人之常情,适当地“哭与笑”都是人们情情感的一种自然流露，强忍着眼泪就等于自杀，“哭”会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担，不过一直哭下去，也会伤神、伤身，哭不宜超过15分钟。3.确立正确的人生目标。有些学生反复出现情绪低落的一个重要原因，就是过分地追求完美主义，平时制定的学习目标脱离实际，往往达不到目的，结果适得其反。这时,情绪便会一落千丈，因此,每位学生都应该“自知之明”，对自己各方面都必须有一个准确的评价,既不要自负,也不要自卑,实事求是地对待一切。4.建立可靠的人际关系。一个人平时除了一般朋友外,还必须找一些有道德、有修养、有知识、有见解、有头脑的好朋友，遇到不利事件时,就可以找那些完全值得信赖的好朋友倾诉､商讨一下，烦恼和困惑就会烟消云散。5.注意科学饮食、规律运动、充足睡眠。饮食不节、久坐不动、闷闷不乐、烦躁不安会影响全身内脏功能,体育锻炼在调节大脑和全身内脏功能的同时,也调节好了情绪,适当的锻炼非常重要。6.知足常乐,自得其乐。同学们必须时时刻刻勉励自己：比上不足、比下有余，有得必有失、有失必有得，大事讲原则、小事讲风格，知足常乐、难得糊涂、自得其乐。只有这样，我们才能愉快地过好每一天。

                                           2020年6月2日