胡杰一应邀为武警周口支队做心理辅导讲座

胡杰一应邀为武警周口支队做心理辅导讲座

5月6日，应武警周口支队邀请，周口华侨医院董事长、主任医师、高级心理咨询师胡杰一为武警官兵做了“情绪管理与身心健康”专题讲座。

讲座活动从胡杰一为武警官兵讲述“狐狸吃葡萄故事演绎”开始，18只狐狸吃葡萄，引发18种不同的心态,得出18个不同的结局。并结合大量案例生动地讲述了如何保持良好的情绪状态、培养兴趣、学会感恩、不自寻烦恼、适当宣泄以及健康表达情绪的方式、情绪疏泄的方法等。胡杰一通过深入浅出的讲解，精美课件的演示，毛泽东主席诗词赏读和几个生动的小故事，分享了实用的缓解压力方法，官兵们也纷纷畅谈自己平时是如何缓解压力的。最后，胡杰一带领官兵们开展了减压小游戏，官兵们踊跃参与，现场气氛非常活跃。

胡杰一的精彩授课使官兵们受益非浅，深受启发，既为心理骨干做好心理工作增强了信心，又为全体官兵自我调节学习、生活和工作中的压力教会了方法。战士霍亮（化名）说：“这次心理健康辅导讲座如丝细雨，滋润着我们的心田，化解着心中的疙瘩，不学不知道，一学就开了窍，讲的都是身边的事，谈的都是身边的理，感觉心理越摆越亮堂，越谈越舒畅”。

军营呈现出“兵将训练汗湿衫，精气焕发骄美颜。活虎生龙身壮健，铁英军垒令敌寒”的景象。