胡杰一应邀到周口农业银行宣讲心理健康知识

      10月31日，周口精神病医院董事长、主任医师、高级心理咨询师胡杰一，应邀到周口农业银行宣讲心理健康知识。周口农业银行副行长张庆丰及50余名职工聆听了知识讲座。

      为增强银行职工心理保健意识，疏导缓解职工心理压力。胡杰一在宣讲中围绕心理压力释放、精神情绪管理等内容为职工授课，指导职工如何在工作和生活中保持阳光心态，合理化解矛盾、释放心理压力。胡杰一重点讲解了保持心理健康的九种方法，首先要保持积极良好的心态和情绪，二要克制转化不良的情绪，三要乐于帮助别人，四要心胸宽广坦诚待人，五要增加自己的兴趣爱好，六要有一颗童心，七要让自己多一点幽默感，八要正确处理社会关系，九要保证良好的睡眠。

        胡杰一的宣讲内容丰富、事例鲜活、深入浅出，在轻松愉快的氛围下，教给了大家心理学的知识，帮助大家认识压力，增强心理调适能力，使大家受益匪浅。聆听的职工听得津津有味，许多员工听完讲座后纷纷表示，通过讲座，大家对压力释放和自我管理有了更明确的认识，在以后的工作生活中，要通过科学有效的方式缓解压力，用健康、乐观、积极向上的心态面对挑战。

　　张庆丰表示，心理健康知识讲座是周口农业银行推动员工健康关爱的一项内容，今后，我们将结合工作实际，再次邀请胡杰一先生在关心关爱职工心理健康、预防心理精神疾病方面开展知识讲座，有效缓解员工心理压力，充分调动广大干部职工的工作积极性和主动性，营造和谐的企业氛围。